Gut Mikrobiyomu COVID-19 Virüsüne Bireysel Yanıtta Rol Oynar mı?

By Emeran A. Mayer, MD ile Juliette Frank

COVID-19 enfeksiyonları dalgası dünya çapında hızla yayılırken, yıkıcı insani ve ekonomik zararını alırken, bu salgının doğası hakkında birçok soru sorulmaktadır. Kök nedenleri nelerdir, ne zaman ve nasıl biter ve en önemlisi, enfekte insanlar üzerindeki etki neden zar zor fark edilen bir enfeksiyondan solunum sisteminin başarısızlığına ve hastaların küçük bir yüzdesinde ölüme kadar değişir. Yaşlılar ve altta yatan rahatsızlıkları olanlar gibi yüksek riskli popülasyonlar olduğunu biliyoruz, özellikle metabolik sendrom - obezite, diyabet, yüksek tansiyon ve kardiyovasküler hastalık dahil olmak üzere tüm hastalıklar diyetten etkilenen hastalar yer. Afrikalı Amerikalılar ve Latinlerde bu kronik, metabolik bozuklukların yaygınlığı nedeniyle, COVID-19 enfeksiyonunun ABD nüfusunun bu segmentleri üzerinde önemli ölçüde daha yüksek bir etkisi olmuştur. Ayrıca bağırsak mikrobiyomundaki değişiklikler, bağırsak geçirgenliği ve bağırsakla ilişkili bağışıklık aktivasyonunun düşük dereceli aktivasyonu da dahil olmak üzere bu kronik hastalıkların çoğunda bağırsaktaki çeşitli mekanizmaların değiştiğini biliyoruz. Bağırsaktaki bu değişikliklerde iki önemli faktör rol oynar: Kuzey Amerika diyeti ve kronik stres. Bağırsak sağlığındaki bu değişikliklerin COVID-19 virüsüne karşı savunmasızlıkta bir rol oynayabilir ve bu virüsün bu tür değişikliklerle popülasyonları üstlenmesinin daha büyük bir yükü açıklayabilir mi?

Bir süre savunmasızlık sorununun tüm cevaplarını bilmesek de, biri maruz kaldığında bağırsak mikrobiyomunun ve bağırsakla ilişkili bağışıklık sistemi ile etkileşimlerinin hastalığın yörüngesini belirlemesinde olası rolü hakkında spekülasyon yapabilir. virüs. Bu spekülasyonu anlamak için, burada bağırsak mikrobiyomunun kısa bir astarı var.

Bağırsak mikrobiyomu, bakteri, virüs, protozoa ve mantar gibi trilyonlarca mikroorganizmadan oluşan geniş ekosistemden oluşur. Bu mikroorganizmalar, bağırsaklarımızı ve bağışıklık sistemimizi, sağlığımıza büyük zarar verebilecek virüsler ve bakteriler gibi istilacı patojenlerden korumak için birlikte çalışır. Bununla birlikte, barış içinde bir arada yaşama dünyası olmaktan çok, antibiyotik molekülleri kullanan bu mikro organizmalar arasında birbirini baskılayan ve ekolojik nişleri koruyan sürekli bir mücadele vardır. Bağırsaklarımızda yaşayan virüsler bakterileri avlar ve her gün mikrobiyal popülasyonun yaklaşık% 10'unu öldürür ve bağırsak mikropları geniş bir antibiyotik benzeri molekül pili ile savaşır. Mikrobiyomun üyeleri birbirleriyle rekabet ederken, ev sahipleriyle, örneğin bağırsaklarımızla bir barış anlaşmasına sıkı sıkıya bağlı kalırlar. Bu rakip mikroorganizma dünyası, bağırsaklarımızda bulunan bağışıklık sistemimizin en büyük kısmından sadece ince bir mukus tabakası ile ayrılır. Bu engel, sağlıksız bir diyetle tehlikeye girdiğinde, mikroplar, istilacıya bir saldırı başlatmaya hazır olan güçlü bağışıklık sistemi ile doğrudan temasa geçer. Bağırsak mikrobiyomumuzda ne olursa olsun, bağışıklık sistemimizin sadece bağırsakta değil vücudumuzun aktivitesi üzerinde potansiyel olarak büyük bir etkisi vardır.

Çevremizdeki dünyadan gelen düşmanlara karşı bağırsak mikrobiyal savunmasının etkinliği, büyük ölçüde mikrobiyal ekosistemin çeşitliliğine karar verdi ve bu da enfeksiyonlara stabilite, esneklik ve direnç sağladı. Bağırsak mikrobiyomunun bu çeşitliliğinden sorumlu olan, erken yaşam etkilerinden yetişkinlerde diyet alışkanlıklarına, antibiyotiklere ve çevresel kimyasallara maruz kalmaya kadar bağırsak bağışıklık sisteminin kabiliyetinde ve direncinde önemli bir varyasyona neden olan birçok etki vardır.

COVID-19 virüsünün vücudumuza girişi esas olarak solunum sistemimiz aracılığıyla gerçekleşse de, virüsler enfekte hastaların dışkısından da izole edilmiştir. Bir COVID enfeksiyonunun semptomlarından birinin ishal olması dışında, COVID-19 virüsünün bağırsak mikrobiyomumuzla ve bağırsak bağışıklık sistemimizle nasıl etkileşime girdiğini ve bu etkileşimlerin klinik için ne kadar önemli olduğunu bilmiyoruz. enfeksiyon sonucu. Bununla birlikte, bildiğimiz, çok çeşitli bitki ve meyvelerden oluşan sağlıklı, büyük ölçüde bitki bazlı bir diyetin bağırsak mikrobiyal çeşitliliğini arttırması, sonuçta direnç ve enfeksiyonlara karşı direncin artmasıdır. Ayrıca, polifenoller, antioksidanlar ve anti-enflamatuar moleküller gibi bitkiler tarafından üretilen sağlığı geliştiren birçok molekülün bağırsak mikrobiyotası yoluyla faydalı etkilerini sergilediğini de biliyoruz.

Bu nedenle, herkes virüse maruz kalma, bir aşının geliştirilmesi ve potansiyel anti COVID-19 ile yapılan klinik çalışmaların sonuçları için yaygın testlerin bulunmasını endişeyle bekliyor. ilaçlar, hepimiz bağırsak mikrobiyomumuzun direncini ve direncini güçlendirmek ve aşırı bağışıklık sistemi aktivasyonunun felaket sonuçlarını önlemek için bir şeyler yapabiliriz. Hepimiz daha dayanıklı bir bağışıklık sistemi inşa etmek için atabileceğimiz bir adım, bağırsak mikrobiyal mikrobiyom sağlığını arttırmak için besleyici bir diyet uygulamaktır. Sağlıksız bir diyet bu ekosistemi zayıflatır ve patojenler ve virüsler gibi potansiyel tehditlerle mücadele eden koruyucu mikroorganizmaları tehlikeye atar. Sağlıklı bir bağırsak mikrobiyomunu teşvik edecek gıdalar arasında büyük miktarda lif (mikroplarımız için gerekli gıda), anti-enflamatuar moleküller (zerdeçal ve zencefil gibi) ve doğal olarak fermente gıdalar, polifenoller, antioksidanlar ve Omega-3 yağlı asitler. Bu besinler, taze meyveler, sebzeler, fındık, tohumlar, zeytinyağı ve avokado gibi sağlıklı yağlar ve yoğurt, lahana turşusu ve kimchi gibi fermente gıdalarda bulunabilir. Böyle bir bağırsak sağlığı geliştirici diyet şeker, ultra işlenmiş gıdalar ve yapay aromalı içecekler içermemelidir. Hepimiz önlem alırken ve enfeksiyon eğrisi sıfıra yaklaştığında ve sıfıra yaklaştığında endişeyle beklerken, hepimiz bağırsak mikrobiyomumuzun direncini güçlendirmek ve bağırsak sağlığını optimize etmek için adımlar atabiliriz.


 Facebooktwitter redditpinterestlinkedinTumblrposta