Gevşeme İçin Duyusal Bırakma

Gevşeme İçin Duyusal Bırakma

60'larda ve 70'lerde ilk önce popüler olan şeylerin, organik gıda, vejetaryenlik, sürdürülebilir tarım, meditasyon ve hatta ketamin gibi psychedelic ilaçların kullanımı gibi karşı kültür ya da "yeni çağ" inançlar ve uygulamalar olarak nasıl popüler hale geldiğini şaşırıyorum. refrakter depresyon için mucize ilacı) bu kez ana iş olarak geri döndü. Bu tür bir yöntem, başlangıçta eksantrik, NIH tarafından finanse edilen davranışsal bilim adamı John Lilly'nin geç 70'lar ve erken 80'lerde popülerleştirdiği duyusal yoksunluk deposudur. Açıklandığı gibi Bu makale, "kısıtlanmış çevresel uyarıcı terapi" tekniği, bedeni ve zihni tam olarak rahatlatmanın, derin meditasyonun ve hatta madde kullanımı için etkili bir yol olarak diriltildi.

80'ın erken saatlerinde Ojai'deki bir atölyede John Lilly ile tanışmak ve bir yıldan fazla bir süre onunla temasa geçmek için şanslıydım. Decker Canyon, Malibu'daki Lilly'nin evindeki bu tanklardan birinde uzun süre kaldım ve o zamanlar sadece tabut benzeri kutu dolu olan bu cihazlardan birinde çalıştıktan sonra rahatlamak için genellikle Beverly Hills'teki ticari bir yere gittim. Tuzlu su vücut sıcaklığında tutulur. Bu kadar derin bir gevşeme halindeyken evime gidemediğim bir bölüm hatırlıyorum.

Şaşırtıcı bir şekilde, Oklahoma'daki Tulsa'daki Zeki Araştırmalar Enstitüsünde konuşmaya davet edildiğim yıllar önce 2 deneyimini tekrar ziyaret ettim. Martin Paulus'un önderliğindeki araştırmacılar, iç organlardan gelen sinyallerin haricinde tüm duyu girdilerinin vücuttan çıkarılmasının etkilerini test etmek için büyüleyici deneyler yapıyorlar, bunlar bağırsak dahil olmak üzere interoceptif bilgi olarak adlandırılmaktadır. 10 dk'dan sonra ortaya çıkan derin rahatlamış durumda beyin neredeyse tamamen bağırsak duygularını dinlemeye başlar! Bu deneyimle ilgileniyorsanız, yakınınızdaki bir "şamandıra merkezi" nden deneyin!